Aktuality září 2024
Rozvrh ..... 2024/2025
| 8:00- 9:00 | 9:45 | 10:00-11:00 | 16:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 | ||
| Pondělí | Miminka Zorka |
|
BodyWork II. |
|
||||
| Úterý | Jóga 8:30 Hanka |
|
|
HIIT/TABATA/LISS STEPY Gábina |
Zdravá záda Gábina |
|
||
| Středa | Batolátka Zorka |
17:30 - 18:30 ZUMBA Vlaďka |
18:40 |
|||||
| Čtvrtek |
|
HIIT/TABATA/ Kruháč Gábina |
PILATES Lenka |
Jóga |
||||
| Pátek | ||||||||
| Neděle | ||||||||
| Kontakt |
www.cviceniprodeti.cz, gabrielaproch@seznam.cz |
|||||||
Letní olympiáda trochu jinak - Paříž v Týně nad Vltavou 2024
INFORMACE, FOTKY, POSTŘEHY, HRY, NÁPLŇ - PŘÍMĚSTKÝ TÁBOR Olympiáda jinak 8.-12.7.2024
Fb: Gabriela Procházková - období čevenec 2024
Intagram: Gabriela Procházková
Tábor Centrum Gábina
Zdravá záda 2024 - jen na SMS Gábina 725 20 7029
Problémy se zády - sedací nerv, krční páteř, bolesti beder (to jsou mé noční můry) -----bolest,nevyspání, motání hlavy.....léky......to je jen krátkozraké.
Funguje to, ale každý den se musí makat......cvičím již rok (je nyní srpen 2023) SM SYSTÉM--------určitě ano.
Cvičím cca 3 serie denně po 10 minutách.......a fakt to pomáhá.
Je nutná kontrola a správné provedení.
Super je zrcadlo a šikovné oko a ruka další osoby.
Ráda se učím a zdokonaluji, třeba to pomůže i Vám.
Nejsem fyzioterapeut, jsem ženská, kterou už nebolí záda......a snažím se pomáhat nejen sobě.
Nemám cetifikát SM systém.
Bolest zad nepřejde jen tak.
Gábina
Zde vkládám odkaz.
SM systém - začátečníci 1 - YouTube
zde odkaz :-D LISS s Gábinou
30 MIN LISS WORKOUT - Spaluj tuky doma bez náčiní! #JeduNaVýkon - YouTube
hodiny HIIT
Co je to? - článek Vám vše může naznačit
http://fitplan.cz/hiit-vysoce-intenzivni-intervalovy-trenink/
http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/novinky-ve-cviceni/43778-trenink-na-podporu-hubnuti-zvladnete-ho-doma-za-15-minut#play